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医生不会告诉你的秘密:这些癥状,其实是肾脏的毛病

2020-06-19  浏览量:722

肾是中医藏象学说中的一个重要内容。「肾者,精神之舍,性命之根」,肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,开窍于耳,其华在发。中医认为,头髮、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体,肾是主宰,所以,头髮、牙、骨、脑髓的保养自然要从肾着手。

医生不会告诉你的秘密:这些癥状,其实是肾脏的毛病

肾为先天之本,是人的立身之本!肾藏精,肾气的盛衰直接关係到人的生长发育,乃至衰老的全过程,也关係着人的生殖能力。在整个生命过程中,正是由于肾中精气的盛衰变化,才呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。

为什幺保养头髮要益肾?

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人的肾气在体表通于发,所以一个人头髮的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人,易出现头髮乾枯发黄、早白、脱落、稀疏,所以养肾对头髮具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外,发为血之余,所以血虚的人要加当归,可用六味地黄丸。

为什幺养骨先养肾?

因为人的骨髓源于肾精,肾藏精,所以小儿骨软、成人骨质疏鬆及易骨折都和肾虚有关。

为什幺健脑要补肾?

因为脑髓由肾精所填,肾虚者脑力会明显感到不足,精神匮乏,无精打采。所以要保养头髮、骨骼、大脑都必须先保养好肾。

为什幺牙齿不好要益肾?

牙齿同样和肾密切相关,因为齿为骨之余,肾虚的人毛髮、骨、牙、脑都会受影响。养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。

医生不会告诉你的秘密:这些癥状,其实是肾脏的毛病

为什幺耳朵不好要从肾治?

因为肾开窍于耳及二阴。耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起,所以应该注意肾精的保养。

人从幼年开始,肾精逐渐充盛。到了青年时期,肾精进一步充盛,乃至达到极点,此时身体壮实,筋骨强健,女孩子表现为美丽动人,男孩子表现为英俊挺拔。而待到中年甚至老年,肾藏中精气衰退,人的形体也逐渐衰老,呈现老态。

此时肾脏保养得好的人,通常都会比同龄人显得年轻,更有甚者,容颜对比会让你产生辈分上的错觉,且肾好的人,也是身体最好,精力最充沛的一个。也因为这个原因,男人女人都开始逐渐注重肾脏的保养。

补肾,食疗好过葯疗,很多人都担心长时间服用药物会有副作用,确实如此,毕竟是葯三分毒。而且,调理身体,养肾护肾也不是一天的事,其贵在坚持,所以中医建议养肾食疗为主。

平常不妨在饮食中多吃黑色食物,从食疗入手更为可靠,中医认为,黑色食品能入肾强肾,黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等这些食物,都是日常护肾、养肾阳的绝佳食材。这里提供一个老中医给的养肾食疗方——核桃芝麻黑豆粥。常吃可以补肾固精,暖身养阳。

食疗方:核桃仁(3、4个)黑豆(1小把)黑芝麻(1小把)黑米(1小把)小米(一把)枸杞(1小小把)山药(2小片)将这几种五穀杂粮泡开洗凈处理好,先用大火煮开后用小火熬2、3个钟就成了!

现代人食物过于精细,很多食品都是加工过很多次的,连米都是精米,长期以往总是吃这些精细的食物,身体比较容易出毛病。所以很多人去看中医调理身体的时候,很多老中医都会建议说,平常可以多煮一些五穀杂粮粥来吃,针对性的食材综合起来熬炖,对调养人体的精阳非常有益,而且谁都可以吃,没有太多的限制。

粗粮纤维富含B族维生素、多种矿物质和丰富的膳食纤维,可以清肠排毒,滋润肌肤,保护心血管,还具有很强的饱腹感,对控制进食量、减肥瘦身大有益处。如果根据各种穀类的功能,进行调配,还能达到特定的功效。

上面的「核桃芝麻黑豆粥」就是流传下来的补肾古方,建议每天食用一碗,长此以往,不仅能补肾养肾,对女人改善气色,滋阴润燥也有很大的帮助。男人对于肾脏的要求更甚,建议可以夫妻一起喝,效果,你懂得……

「人之有肾,犹树之有根」,有「先天之本」之称。

这种五穀粉沖泡起来特别的方便省时,勺3、4勺开水一冲就行了,根本不用花费什幺时间。据说有的坚持两三个月的人,最明显的改变就是,以前手上只有俩大拇指有月牙,后来居然多长出来4个月牙,还有的说是精力变得充沛了,若确实如此,这实在是不可多得的健康养生圣品。现在营养师也在坚持喝这个五穀粉,期待能收到预期的效果。

第二,为什幺从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的彆气都走于耳,此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关係都很密切。

第三,突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关,如情绪激动可以引起突发性耳聋,故有心开窍于耳之说。所以,突发性耳聋除了器质性的治疗之外(如高压氧、补肾),还须心理治疗,排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的,都应及时治疗,否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。

第四,耳能测寿夭。耳为肾窍,肾气通于耳,故耳又为肾之外候。肾为先天之本,受五脏六腑之精而藏之,故寿夭生死取决于肾气的盛衰。

第五,耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常,包括色泽、形态和感觉的改变,常可提示内脏恶性肿瘤的存在,尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现,内脏有肿瘤,则耳壳相应穴位电阻降低,通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌,据报道有50%以上的符合率。

滋阴补肾的十大宝贝,男女都适用

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼乾

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期癥状。

龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡。

何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

医生不会告诉你的秘密:这些癥状,其实是肾脏的毛病

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。塞入鸡膛中,加水炖2小时。

海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

龟甲

阴虚血热沖任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

医生不会告诉你的秘密:这些癥状,其实是肾脏的毛病

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。


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